كلشي ولا السمنه

اظهر استطلاع جديد حول اتباع نظام غذائي معين للتخسيس ان معظم الذين يخفضون وزنهم يفعلون ذلك بواسطة انظمة غذائية سريعة تؤدي إلى السمنة وان 18% فقط من متبعي النظام الغذائي يصلون إلى الوزن المستهدف، و10% يلتزمون بالنظام لفترة لا تزيد على شهرين.

 

وتقول خبيرة بريطانية في التغذية ان اتباع نظام غذائي للتخسيس السريع يحد من عملية الأيض، والأشخاص الذين يتبعونه يسمنون أكثر في النهاية.

 

وأظهر الاستطلاع الذي نشرته جمعية الريجيم الغذائية البريطانية أن ثلث الذين يحاولون خفض وزنهم يسمنون. وتبين من الاستطلاع، الذي شارك فيه 4 آلاف رجل وامرأة، أن معظم المشاركين كانوا يتبعون انظمة غذائية سريعة، أدت في نهاية المطاف إلى السمنة. وأظهر الاستطلاع أيضا أن أكثر من 40% يعترفون بأنهم لا ينجحون في نهاية الأمر في مقاومة إغراءات الطعام.

 

وانه من النتائج الأخرى التي أسفر عنها الاستطلاع ان 10% من الذين ارتفع وزنهم بعد اتباعهم انظمة غذائية لخفض الوزن ازداد وزنهم بمعدل نحو 5,6 كيلوغرامات و 40% من النساء اعترفن بأن وزنهن ارتفع في نهاية النظام الغذائي، مقابل 20% من الرجال.

 

وأشارت الجمعية الغذائية الى أن 18% فقط من الذين ينخفض وزنهم يصلون في نهاية الأمر إلى الوزن المرغوب فيه. وينجح واحد من كل خمسة أشخاص (20%) في الالتزام بالنظام لمدة شهر، في حين ينجح 10% فقط في الصمود ما معدله ثمانية أسابيع تقريبا. واعترف ثلثا الرجال وأكثر من 75% من النساء بأنهم يشعرون بإحباط دائم بسبب وزنهم.