النساء يرغبن دوماً في الإحتفاظ بجمالهن و شبابهن و مكافحة التجاعيد و قد يسعين إلى عمل بعض الجراحات التجميلية من أجل الوصول إلى هذا الغرض لكنها دوماً ما تؤدي إلى تغييرات في الشكل و منحه مظهراً غير طبيعي. لذلك نقدم لكِ هذه الطرق و الأساليب الطبيعية كي تستطيعي بها شد وجهكِ و بشرتكِ دو أن تلجأي إلى الجراحات التجميلية:

- إحرصي على عمل تدليك مستمر لوجهك كل يوم فمن شأنها أن تقوم بشد ترهلات بشرتك بصورة طبيعية و ستحميك من ظهور التجاعيد و تمنحك بشرة شابة.

- قومي بعمل هذه التمرينات التي ستستغرق منك دقائق معدودة:

- التمرين الأول: ضعي يديكِ على جبينك و شديه إلى أعلى مع حرصك على النظر إلى أسفل و إستمري في ضغطكِ على بشرتكِ مدة خمس ثوان ثم كرريه 20 مرة

-التمرين الثاني: اغسلي وجهكِ جيداً ثم إغلقي جفنيكِ بوضع سبابتيكِ عليهما و حاولي فتح عينيكِ دون أن ترفعي سبابتيكِ من عليهما ثم كرريه عشر مرات.

- التمرين الثالث: افتحي فمك ثم قولي حرف A بشكل متكرر ستشعري بأن جزء وجهكِ السفلي بدأ في التقلص و إحرصي على أن تحافظي على هذا الوضع لثوان معدودة ثم كرريه لعشر مرات أو أكثر.

- التمرين الرابع: ضعي أصبعيكِ بداخل فمكِ و شدي خديكِ من الداخل إلى الخارج مع الحرص على إبقاء فمكِ مغلقا لمدة خمس ثوان و بعد ذلك عودي إلى البداية و كرريه حتى تشعري بالتعب.

- التمرين الخامس: إرفعي سقف حلقكِ بلسانكِ و شدي فكك السفلي ناحية الأمام في نفس الوقت ثم كرريه خمس مرات.